Внимание!

В целях предотвращения роста заболеваемости обучающихся ОРВИ и гриппом, на основании решения санитарно-противоэпидемической комиссии учебный процесс во всех муниципальных общеобразовательных учреждениях и учреждениях дополнительного образования молодежной политики и спорта, культуры Тюмени будет приостановлен на период с 23.01.2019 по 29.01.2019 включительно. Для учащихся будет организовано дистанционное обучение.

Рекомендуем обратить внимание на профилактические мероприятия:

*избегать контакта с больными острыми респираторными заболеваниями;

*ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где возможен риск быстрого распространения вирусов;

*при посещении медицинских организаций, общественного транспорта, крупных торговых центров пользоваться одноразовыми масками. Маска подлежит частой смене, каждые 1,5-2 часа;

*после пребывания в местах массового скопления людей полоскать горло антисептическими растворами, промывать полость носа;

*вести здоровый образ жизни: достаточно спать, употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, быть физически активным;

*уделять время прогулкам на свежем воздухе;

*соблюдать питьевой режим;

*употреблять в пищу продукты, содержащие в большом количестве витамин С (аскорбиновую кислоту), для повышения сопротивляемости организма простуде;

*чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку;

*соблюдать правила личной гигиены, регулярно и тщательно мыть руки с мылом;  

*при появлении первых симптомов заболевания обратитесь за квалифицированной помощью к врачу.

[http://www.tyumen-city.ru/]